こんにちは! ランニングコーチの後藤です。 今回は脛の痛み(シンスプリント)の対処法 として患部を温める方法をお伝えします。 えっ!? 前回はアイシングの仕方で 冷やすことを言っていたのに 温めたら真逆じゃん! と思った方もいらっしゃると思います…
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